Apprenez à dire MERCI à votre chien et testez ce rituel de gratitude et ses bienfaits.

« Il n’y a jamais de hasard dans la vie » : mon his­toire en est une belle illustration.

En juin 2024, j’ai dû dire au revoir à ma chienne Eshe après 17 années d’amour, de com­pli­cité et de vie com­mune. Ce fut une épreuve déchi­rante. Je n’avais pas prévu d’accueillir un autre chien si tôt, mais la vie en a décidé autre­ment. En novembre der­nier, Vanda, une ado­rable ber­ger blanc suisse, est entrée dans ma vie comme une évidence.

Vanda m’accompagne désor­mais dans mes vidéos que vous pou­vez retrou­ver sur ma chaîne YouTube AnimaSoins au Naturel. À seule­ment quelques mois, elle est pleine de malice et, soyons hon­nêtes, de bêtises aussi ! Mais quel rayon de soleil ! Chaque jour, je la remer­cie d’être là. Sa pré­sence m’aide à avan­cer, à voir mon che­min avec plus de clarté, un che­min qui, il y a un an encore, me sem­blait incertain.

Les ani­maux ont ce don incroyable de nous trans­for­mer, de nous gui­der là où nous devons aller. Ils nous rap­pellent l’importance de l’instant pré­sent, de la patience et de l’amour inconditionnel.

Avant de pour­suivre, je vous invite juste à cette petite réflexion que vous pou­vez par­ta­ger en com­men­taire, en bas de cet article : Quelle ren­contre a bou­le­versé votre vie ?

Nos chiens occupent une place pré­cieuse dans nos vies. Leur fidé­lité, leur amour incon­di­tion­nel et leur capa­cité à nous pro­cu­rer du récon­fort sont autant de rai­sons de leur témoi­gner notre gra­ti­tude. Saviez-​vous que pra­ti­quer acti­ve­ment la gra­ti­tude envers votre chien peut ren­for­cer votre lien, amé­lio­rer votre bien-​être et même le sien ?

Les bienfaits de la gratitude envers son chien

Exprimer régu­liè­re­ment de la gra­ti­tude envers son chien a des effets posi­tifs tant sur son gar­dien que son ani­mal. Pourquoi ? La gra­ti­tude va vous offrir :

• un ren­for­ce­ment du lien affec­tif : en pre­nant conscience des bien­faits qu’apporte votre chien dans votre vie, vous ren­for­cez votre connexion émo­tion­nelle avec lui. Un chien qui se sent aimé et valo­risé déve­lop­pera une plus grande confiance en son maître.
• une dimi­nu­tion du stress et de l’anxiété : remer­cier votre chien et appré­cier sa pré­sence sti­mule la pro­duc­tion d’endorphines et d’ocytocine, favo­ri­sant une sen­sa­tion de bien-​être et rédui­sant le stress.
• une mélio­ra­tion du com­por­te­ment de votre chien : un chien qui res­sent l’amour et la recon­nais­sance sera plus récep­tif aux apprentissages.
• une sti­mu­la­tion du bien-​être géné­ral : prendre un moment chaque jour pour expri­mer sa gra­ti­tude per­met de culti­ver un état d’esprit posi­tif, ce qui a un impact béné­fique sur votre rela­tion avec votre chien.

Avant de pas­ser au rituel simple à mettre en place, j’offre une for­ma­tion d’un mois, du 3 au 25 mars 2025, pour vous et votre chiot de moins de 9 mois pour mieux évo­luer ensemble au quo­ti­dien, avec des astuces et sug­ges­tions d’exercices en lien avec son âge. Cliquez ici pour vous inscrire : 

Offrez à votre chien un rituel de gratitude, comment ?

Simple et puis­sant, cet exer­cice régu­lier vous pren­dra une petite minute, à adap­ter selon votre besoin. Il vous per­met­tra de ren­for­cer votre connexion avec votre chien tout en culti­vant un sen­ti­ment de gratitude.

1. Choisissez un moment calme : de pré­fé­rence le matin au réveil ou le soir avant de dor­mir, asseyez-​vous avec votre chien dans un endroit paisible.

2. Regardez-​le avec bien­veillance : pre­nez un ins­tant pour obser­ver votre chien, son regard, sa pos­ture, son souffle. Ressentez la pré­sence apai­sante qu’il apporte dans votre vie.

3. Exprimez ver­ba­le­ment votre gra­ti­tude : d’une voix douce, dites-​lui des mots de recon­nais­sance, comme : “Merci d’être entré dans ma vie et d’être là pour moi” ou encore “J’apprécie nos moments ensemble”. Et visua­li­sez des ins­tants par­ta­gés ensemble.

4. Offrez-​lui une caresse ou un contact phy­sique : un câlin, une gra­touille der­rière les oreilles ou un simple contact affec­tueux ren­force le lien émo­tion­nel et pro­cure du bien-​être à votre chien.

5. Terminez par un moment de par­tage actif : jouez quelques minutes avec lui, proposez-​lui une frian­dise, ou par­tez en balade.

Quels seront les bienfaits de cet exercice ?

• Pour le maître : déve­lop­pe­ment d’une plus grande conscience du moment pré­sent, réduc­tion du stress et amé­lio­ra­tion de l’humeur.
• Pour le chien : sen­ti­ment de sécu­rité ren­forcé, sti­mu­la­tion émo­tion­nelle posi­tive et ren­for­ce­ment de la com­pli­cité avec son maître.
• Pour la rela­tion maître-​chien : com­mu­ni­ca­tion plus har­mo­nieuse et un lien affec­tif plus fort.

Pratiquer la gra­ti­tude envers son chien est une manière simple mais puis­sante d’améliorer votre bien-​être mutuel et d’enrichir votre rela­tion. Essayez cet exer­cice dès aujourd’hui et obser­vez les effets posi­tifs pour vous deux.

Bien à vous.

Fabienne